Mazmur 127:2 Sia-sia kamu bangun pagi-pagi dan duduk sampai jauh malam, dan makan
roti yang diperoleh dengan susah payah--sebab Ia memberikannya kepada
yang dicintai-Nya pada waktu tidur.
Bacaan Alkitab Setahun: Mazmur 20; Matius 20; Kejadian 39:40
Menurut pakar kesehatan Kristen, Don colbert, M.D., salah satu rahasia hidup sehat dalam Alkitab adalah tidur. Tidur nyenyak yang cukup [tujuh sampai sembilan jam sehari] akan memulihkan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan dan mengembangkan fungsi otak. Sebaliknya kurang tidur akam memicu harmon kostisol yang membuat orang gampang stress, depresi dan gelisah. Tidak heran, di tengah-tengah rasa frustasi Elia ketika dikejar oleh Izebel, Tuhan pertama-tama memberikan kesempatan untuk "berbaring dan tidur" [1 Raja-raja 19-5] sebelum menyuhnya berjalan kegunung Allah.
Tetapi di tengah-tengah kompetisi dunia kerja yang kian mengila, Anda mungkin beranggap bahwa tidur nyenyak sudah menjadi barang mewah yang sulit didapat. Insomnia [penyakit sulit tidur] terbukti kerap menyerang mereka yang jadwal kerja hariannya terpapar stress tingkat tinggi. Ini akan menjadi awal lingkaran setan dI mana stress menyebabkan insomnia dan insomnia menyebabkan stress menjadi lebih akut sehingga akhirnya berujung pada penyakit fisik dan mental [teknan jiwa, diabetes, tekanan darah tinggi, dll].
Rahasia tidur nyenyak sebetulnya sederhana. Bukan obat tidur, bukan aromaterapi atau hipnoterapi, tapi penyerahan diri total kepada Tuhan. Di tengah-tengah kekalutan dan bahaya yang mengancam, Daud bisa berkata, "Demikian tenteram aku mau membaringkan diri, lalu tidur, sebab hanya Engkaulah, ya Tuhan, yang membiarkan aku diam dengan aman" [Mazmur 4;9]. Anda juga bisa meniru Daud.
"TINGGALLAH DI DALAM TUHAN, DI SANA ADA KEDAMAIAN"
Bacaan Alkitab Setahun: Mazmur 20; Matius 20; Kejadian 39:40
Menurut pakar kesehatan Kristen, Don colbert, M.D., salah satu rahasia hidup sehat dalam Alkitab adalah tidur. Tidur nyenyak yang cukup [tujuh sampai sembilan jam sehari] akan memulihkan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan dan mengembangkan fungsi otak. Sebaliknya kurang tidur akam memicu harmon kostisol yang membuat orang gampang stress, depresi dan gelisah. Tidak heran, di tengah-tengah rasa frustasi Elia ketika dikejar oleh Izebel, Tuhan pertama-tama memberikan kesempatan untuk "berbaring dan tidur" [1 Raja-raja 19-5] sebelum menyuhnya berjalan kegunung Allah.
Tetapi di tengah-tengah kompetisi dunia kerja yang kian mengila, Anda mungkin beranggap bahwa tidur nyenyak sudah menjadi barang mewah yang sulit didapat. Insomnia [penyakit sulit tidur] terbukti kerap menyerang mereka yang jadwal kerja hariannya terpapar stress tingkat tinggi. Ini akan menjadi awal lingkaran setan dI mana stress menyebabkan insomnia dan insomnia menyebabkan stress menjadi lebih akut sehingga akhirnya berujung pada penyakit fisik dan mental [teknan jiwa, diabetes, tekanan darah tinggi, dll].
Rahasia tidur nyenyak sebetulnya sederhana. Bukan obat tidur, bukan aromaterapi atau hipnoterapi, tapi penyerahan diri total kepada Tuhan. Di tengah-tengah kekalutan dan bahaya yang mengancam, Daud bisa berkata, "Demikian tenteram aku mau membaringkan diri, lalu tidur, sebab hanya Engkaulah, ya Tuhan, yang membiarkan aku diam dengan aman" [Mazmur 4;9]. Anda juga bisa meniru Daud.
"TINGGALLAH DI DALAM TUHAN, DI SANA ADA KEDAMAIAN"
Tuhan memberkati
